La Resiliencia

Concepto muy en boga en la actualidad. “Resiliencia” significa la capacidad de hacer frente a las adversidades y situaciones difíciles de la vida, salir airoso de ellas e incluso, fortalecido.

Todas las personas, en alguna oportunidad, atravesamos momentos complicados, “resiliencia” es la habilidad de atravesarlos, superarlos y lo más importante…aprender de ellos.

La persona resiliente no se pregunta “por qué” sino “para qué” y puede proyectarse en un futuro a pesar de circunstancias desestabilizadoras.
Recuerdan la historia del Ave Fénix? Resurgir desde las cenizas… volver a renacer, volver a empezar…seguir adelante.

La resiliencia se fomenta, se enseña. Las características de la misma son:
- Auto-observación: conocerse, reflexionar acerca de nosotros mismos y reconocer cuales son nuestras fortalezas…para potenciarlas.
- Fomentar y sostener vínculos sociales
- Humor
- Independencia
- Tener metas claras. Proyectos
- Flexibilidad Y Adaptación a los cambios.

Una frase utilizada por Viktor Frankl, (neurólogo y psiquiatra austríaco, fundador de la logoterapia) cuando permanecía en campos de concentración, ilustra este concepto: “NOSOTROS TENEMOS LA LIBERTAD INTERIOR DE ELEGIR CÓMO NOS AFECTAN LAS COSAS”, insistía en que aquellos que tienen un para qué vivir, resistirán los momentos adversos.

De modo que podemos elegir y permitirnos salir adelante. Siempre existen personas, situaciones, etc, por lo que vale la pena seguir luchando.
En ediciones anteriores, hablábamos de Proactividad, y aquí es importante retomar este concepto, tenemos que ser partícipes en las soluciones de los distintos desafíos que nos presenta la vida, necesitamos tomar la iniciativa y la responsabilidad que la misma conlleva.

La renovación del águila

El águila es el ave de mayor longevidad de la especie.
Llega a vivir 70 años, pero, para llegar a esa edad, a los 40, deberá tomar una seria decisión.
A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles, sin conseguir tomar las presas de las cuales se alimenta.

Su pico, largo y puntiagudo se curva, apuntando contra su pecho.
Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas, gruesas.
Volar se hace tan difícil!!!!

Entonces el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación, que dura 150 días.
Este proceso consiste en volar a lo alto de una montaña y quedarse allí en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga necesidad de volar.
Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared, hasta conseguir arrancárselo.

Después de arrancarlo, debe esperar el crecimiento de uno nuevo, con el que desprenderá una a una sus uñas.
Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, empezará a desprender, sus plumas viejas.

Después de cinco meses, sale para el famoso vuelo de renovación y para vivir 30 años más.........

Un camino de mil millas comienza, con tan solo un paso (Benjamín Franklin).