La Balanza de la vida

Sólo hay dos formas de vivir la vida, una es fingir que nada es un milagro, la otra es fingir que todo es un milagro (Eisntein).

Época navideña, cierre de ciclos, finalizan etapas y llegan los balances… llegan los análisis, replanteos, etc.

Ahora bien, es fundamental que a la hora de hacer los mismos tengamos una actitud valorativa, es decir, valoremos las cosas buenas que nos pasaron, lo bueno que conseguimos, lo que sostuvimos. ¿Pero, porqué remarcamos esto? Porque estamos acostumbrados, o mejor dicho tenemos el mal hábito de sólo mirar o detenernos en lo malo que nos pasó, en lo que no conseguimos, en lo que no se dió y nos perdemos la oportunidad de agradecer y valorar lo bueno.

Es cierto que al largo del año nos enfrentamos a desafíos (recuerden que no hablamos de problemas, sino de desafíos) a veces grandes desafíos, pero lo importante es preguntarnos para qué sucede esto? Qué es lo qué tengo que aprender de esto? Y no tener la actitud reactiva del “ porqué”.

Por otro lado, en esta época se trazan objetivos para el año que comienza y es bueno hacerlo planteando un equilibrio entre nuestro aspecto laboral y personal. Porque si a través de nuestras creencias decidimos potenciar nuestra relación personal por encima de la laboral, dejando aspectos de nuestro trabajo sin resolver, llegará el momento en que la balanza se desequilibrará generando dificultades en esta área, que en un plazo más prolongado repercutiría también en lo personal perjudicándolo.

Lo mismo sucede si sólo fortificamos nuestro desempeño laboral, dejando de lado el aspecto personal.

Lo justo y lógico es mantener en equilibrios ambas partes y sólo oscilar un mínimo hacia cada lado en momentos especiales, sólo así obtendremos el éxito y la satisfacción personal.

La Resiliencia

Concepto muy en boga en la actualidad. “Resiliencia” significa la capacidad de hacer frente a las adversidades y situaciones difíciles de la vida, salir airoso de ellas e incluso, fortalecido.

Todas las personas, en alguna oportunidad, atravesamos momentos complicados, “resiliencia” es la habilidad de atravesarlos, superarlos y lo más importante…aprender de ellos.

La persona resiliente no se pregunta “por qué” sino “para qué” y puede proyectarse en un futuro a pesar de circunstancias desestabilizadoras.
Recuerdan la historia del Ave Fénix? Resurgir desde las cenizas… volver a renacer, volver a empezar…seguir adelante.

La resiliencia se fomenta, se enseña. Las características de la misma son:
- Auto-observación: conocerse, reflexionar acerca de nosotros mismos y reconocer cuales son nuestras fortalezas…para potenciarlas.
- Fomentar y sostener vínculos sociales
- Humor
- Independencia
- Tener metas claras. Proyectos
- Flexibilidad Y Adaptación a los cambios.

Una frase utilizada por Viktor Frankl, (neurólogo y psiquiatra austríaco, fundador de la logoterapia) cuando permanecía en campos de concentración, ilustra este concepto: “NOSOTROS TENEMOS LA LIBERTAD INTERIOR DE ELEGIR CÓMO NOS AFECTAN LAS COSAS”, insistía en que aquellos que tienen un para qué vivir, resistirán los momentos adversos.

De modo que podemos elegir y permitirnos salir adelante. Siempre existen personas, situaciones, etc, por lo que vale la pena seguir luchando.
En ediciones anteriores, hablábamos de Proactividad, y aquí es importante retomar este concepto, tenemos que ser partícipes en las soluciones de los distintos desafíos que nos presenta la vida, necesitamos tomar la iniciativa y la responsabilidad que la misma conlleva.

La renovación del águila

El águila es el ave de mayor longevidad de la especie.
Llega a vivir 70 años, pero, para llegar a esa edad, a los 40, deberá tomar una seria decisión.
A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles, sin conseguir tomar las presas de las cuales se alimenta.

Su pico, largo y puntiagudo se curva, apuntando contra su pecho.
Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas, gruesas.
Volar se hace tan difícil!!!!

Entonces el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación, que dura 150 días.
Este proceso consiste en volar a lo alto de una montaña y quedarse allí en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga necesidad de volar.
Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared, hasta conseguir arrancárselo.

Después de arrancarlo, debe esperar el crecimiento de uno nuevo, con el que desprenderá una a una sus uñas.
Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, empezará a desprender, sus plumas viejas.

Después de cinco meses, sale para el famoso vuelo de renovación y para vivir 30 años más.........

Un camino de mil millas comienza, con tan solo un paso (Benjamín Franklin).

El frasco y la pelotitas de golf


Un profesor, delante de su clase de filosofía, sin decir una palabra tomó un frasco grande que estaba vacío y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Luego le preguntó a sus alumnos si el frasco estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.
Así que el profesor tomó una caja llena de bolitas y la vació dentro del frasco. Las bolitas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf.
El profesor volvió a preguntarles a los estudiantes si el frasco estaba lleno y ellos volvieron a decir que sí. Luego el profesor tomó una caja con arena y la vació dentro del frasco.
Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos y el profesor preguntó nuevamente si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un "sí" unánime.
El profesor enseguida agregó 2 tazas de humeante café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes rieron en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el pro-fesor dijo: "Quiero que se den cuenta que
este frasco representa la vida."

Las pelotas de golf son las cosas importantes, como la familia, los hijos, la salud, los amigos, las cosas que te apasionan.
Son cosas que aún si todo lo demás lo perdiéramos y sólo éstas quedaran, nuestras vidas aun estarían llenas. Las bolitas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el auto, etc. La arena es todo lo demás, las pequeñas cosas."
"Si ponemos la arena en el frasco primero, no habría espacio para las bolitas ni para la pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida.

Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes.
Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Juega con tus hijos, tómate tiempo para consultar al doctor, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua.

Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan.
Establece tus prioridades, el resto es sólo "arena."

Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba el café.
El profesor sonrió y dijo:
"Que bueno que lo preguntas. Sólo es para demostrarles que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo."